Zumba es una disciplina fitness que combina movimientos de baile con rutinas aeróbicas para fortalecer y desarrollar el cuerpo. Zumba tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales y sociales

Es una excelente herramienta para la tonificación muscular, aumento de la flexibilidad, fuerza, coordinación y la capacidad de sistema cardiovascular, fomentando la quema de calorías, así mismo ayuda a la liberación de endorfinas que ayuda a equilibrar la autoestima.