El taekwondo se caracteriza por ser un deporte dinámico con movimientos que incluyen no sólo habilidad con brazos y manos, sino también con los pies. También están conectados con la mente y la vida, los antiguos coreanos no usaban el Taekwondo para pelear, lo usaban como una herramienta para conectar con su mente. Aumento de la concentración, desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas, mejora de la coordinación.