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El futbol es el deporte más popular a nivel mundial y ha cumplido con la misión de brindar una gama de beneficios en los cuales encontramos la mejora de la capacidad lógica, mejora en la toma decisiones, disminuye el estrés,  mejora el nivel de concentración, aumenta el nivel de tolerancia a situaciones de estrés, aumento del tono muscular, fortalecimiento en articulaciones, tendones y músculos, estimula la coordinación y equilibrio, ayuda a la oxigenación en sangre, aumento de la resistencia cardiopulmonar.